Symptomen winterdepressie

Als de volgende symptomen u met name in het najaar en winter bekend voorkomen, is de kans aanwezig dat u een winterdepressie heeft.

 

  • (Aanhoudende) vermoeidheid.
  • Overmatige behoefte aan slaap.
  • Somberheid, je depressief voelen.
  • Concentratieproblemen.
  • Veel slapen en toch niet uitgerust wakker worden.
  • Passiviteit, apathie.
  • Prikkelbaar, agitatie.
  • Toegenomen eetlust (m.n. koolhydraat voedsel als pasta en chocolade)
  • Gewichtstoename, soms wel 4 tot 6 kilo.
  • Verminderde behoefte aan sex en intimiteit.
  • Minder behoefte aan sociale contacten.

 

Het is kenmerkend aan een winterdepressie dat de klachten in het voorjaar weer verdwijnen.

Een winterdepressie is goed te behandelen met lichttherapie.

Wilt u weten of u klachten duiden op een winterdepressie, winterdip (winterblues)? Doe dan de winterdepressiezelftest! In slechts enkele minuten heeft u duidelijkheid.