Symptomen winterdepressie

Als de volgende symptomen u met name in het najaar en winter bekend voorkomen, is de kans aanwezig dat u een winterdepressie heeft.

• (Aanhoudende) vermoeidheid.
• Overmatige behoefte aan slaap.
• Somberheid, je depressief voelen.
• Concentratieproblemen.
• Veel slapen en toch niet uitgerust wakker worden.
• Passiviteit, apathie.
• Prikkelbaar, agitatie.
• Toegenomen eetlust (m.n. koolhydraat voedsel als pasta en chocolade)
• Gewichtstoename, soms wel 4 tot 6 kilo.
• Verminderde behoefte aan sex en intimiteit.
• Minder behoefte aan sociale contacten.

Het is kenmerkend aan een winterdepressie dat de klachten in het voorjaar weer verdwijnen.

Een winterdepressie is goed te behandelen met lichttherapie.

Wilt u weten of u klachten duiden op een winterdepressie, winterdip (winterblues)? Doe dan de winterdepressiezelftest! In slechts enkele minuten heeft u duidelijkheid.